肌荒れについて

肌荒れになる原因はいろいろある。中でも主な原因であると言われているストレスと肌荒れとの関係について説明していきたい。
まず、ストレスについて説明する。
ストレスとは、以下によって分類される。
1.環境的な要因
暑い、寒い、不快な騒音、睡眠不足など
2.精神的な要因
怒り、不安、心配、悲しみ、緊張など
3.社会的な要因
職場環境や家庭環境など
体や心に生じるひずみであると言われている。
ストレスと感じる事は人によってそれぞれ異なるが、多くは仕事における人間関係、子育てにおける不安、不満、憤りなどに精神的ストレスを感じる。ストレスと感じる事柄が強かったり、長期間続いたりすることで、心身が耐えられなくなりひずみを生じた結果、ストレス病となる。
ストレスと肌荒れの関係についてだが、人間の肌は体の外から刺激を受け、体内からは神経性やホルモンの影響を多く受けるので、ストレスが積み重なる事で肌荒れとなって症状が現れる事もある。
人間はストレスがたまってくると脳の交感神経が興奮して、ストレスホルモンが分泌される。人体や肌が持っている免疫力が低下するという症状が起きる。免疫力が低下すると、どういうことが起きるかというと、まず新陳代謝が活発に行われ、新しい細胞が次々に生まれる。正常は古い細胞が順に剥がれ落ちていくのが行われなくなったり、皮脂の過剰な分泌や紫外線によるメラニンの増加が促進し、色々な肌荒れを起こしていく。