肌荒れについて

肌荒れに影響のある生理そのもののメカニズムをまず理解しよう。生理とは、当然の事ながら女性だけにある妊娠するための仕組みであるが、健康な成人女性であれば、女性ホルモンの働きによって、約1ヶ月の周期で排卵と生理がおこる。
女性の肌は月経の周期と関係が深く、ホルモンの状態が変化するため肌荒れの原因となる。肌荒れと月経周期の状態について紹介する。
1.卵胞期（生理後8〜10日間位）
排卵の準備をするホルモンが分泌され子宮内膜が増殖する。心も体も快適で、肌荒れなどトラブルもなく安定している時期。
2.排卵期（生理後14〜15日目位）
卵巣の中で成熟した卵胞となった卵が、卵胞壁を破って卵子が飛び出すのだがこれを排卵と言う。排卵後となるこの時期の肌は、皮脂の分泌が多くなり脂っぽくなってくる。ニキビができたり肌荒れを起こしやすい状態となる。
3.黄体期（生理前の10〜12日間位）
妊娠のための準備をするホルモンが分泌され、受精卵の着床を待っている時期。生理前の不快な症状が出やすくなり、肌荒れやにきびができやすくなる。普段使い慣れた化粧品でもノリが悪かったり、肌荒れをしたりすることもある。
4.生理期（約5〜7日間）
妊娠をしなかった場合、赤ちゃんのためのベッドである子宮内膜が剥がれ落ちる。この時、体外へ排出されるのが生理出血である。この時期は、ホルモンの分泌が少ない量となり、血行不良になって手足が冷えやすくなる。