肌荒れについて

肌荒れが起きる主な原因と言われている乾燥について紹介していく。季節にもよるが、肌荒れでも乾燥肌で悩んでいる方は多いのではないかと思う。
季節では寒い時期の秋から冬や、暖かくなってくる春先にかけて体が痒くなるなど、季節の変わり目に乾燥による肌荒れが多く見られると思う。
乾燥肌は体の水分蒸発を防いでいる角質層の衰えや、角質層を保護している皮脂膜の分泌が衰えることにより、肌が乾燥し体全体の水分量が低下することによって起こる。
一般的には20〜25歳位までをピークに体の水分量が減少し、新陳代謝の衰えがあらわれてくる。
毎日しっかりと保湿ケアをしないと肌の水分バランスが壊れ、カサカサになってしてしまい、酷い方がアトピー性皮膚炎になってしまうこともある。
肌の乾燥が見受けられる方は、保湿効果の高い化粧品や洗顔料を選び、使うように心がけよう。また、エアコンが効いている室内は肌が乾燥しがちになる。室内は50〜60％の湿度が最適なのだが、人間の肌には若干高めとなる60〜65％が良い状態なので、自由がきく自宅では加湿器などを用いて60％を維持するようにしたい。水で濡らして絞ったタオルを室内にかけておくだけでも湿度をアップさせることができるので調整する。特に冬場は室内の空気が乾燥し、カサカサ肌になるので、肌に良い状態の湿度を保つ事が大切となる。