肌荒れについて

肌荒れに対して、どうスキンケアしていけばよいのだろうか。
スキンケアの仕方は肌のタイプによって異なる。
・乾燥肌
角質層や皮脂の水分、皮膚の潤い成分が少なくなっている肌を「乾燥肌」といい、カサカサが起こりやすい状態だ。乾燥肌は洗顔後、何もケアしないでそのままにすると肌がつっぱって、乾燥して肌荒れになる。洗顔した後はまず保湿効果の高い化粧水で水分の補給を行い、その後で栄養価のあるクリームを塗ると良いだろう。
・脂性肌
水分や皮脂の分泌量が多すぎる肌を「脂性肌」というが、肌にすぐ脂が浮いてきてテカテカする肌のことである。メイクをした後は洗顔を頻繁にすることができないので、余分な皮脂はあぶら取り紙やティッシュでまめに除去するようにしよう。乾燥肌と違って肌が脂っぽいからといって、洗顔後に何もケアしないで放っておくのは禁物だ。さっぱり系の化粧水で水分を補給していこう。
・敏感肌
外部の刺激、紫外線、乾燥、摩擦などや化粧品などに含まれる成分に敏感に反応してしまう肌の状態を「敏感肌」という。天然成分の刺激の少ない洗顔料でやさしく洗顔し、化粧水を丁寧になじませる。十分な睡眠とバランスの良い食事、適度な運動を心がけよう。
・混合肌
一番多く見られるのは「混合肌」だ。額、鼻すじのＴゾーンはテカテカしやすい脂性肌で、頬や目のまわり、顔の輪郭部のＵゾーンは乾燥肌といった、部分によって乾燥肌と脂性肌が混在している状態だ。乾燥するＵゾーンには美容液などで水分を補給する。Ｔゾーンは皮脂腺が活発なので脂性肌と同じスキンケアを行う。